1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.8 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.4 grams of carbohydrates.
398.4
カロリー
14.4
タンパク質
35.5
炭水化物
23.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.0 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 3.4 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 720 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 35.5 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.6 g | 34% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 14.4 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 96 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 288 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About にんにくフムス
ガーリックハマスは、ふわふわで風味豊かなディップであり、ひよこ豆、タヒニ、新鮮なにんにく、レモン果汁、そしてオリーブオイルを組み合わせています。中東料理が発祥で、この風味豊かなスプレッドは、ピタ、野菜、あるいはスプーンですくって楽しむのに最適です。たんぱく質や健康的な脂肪を豊富に含むガーリックハマスは、心臓の健康をサポートし、エネルギーを与えるため、優れたスナックの選択肢となります。濃厚でガーリックの風味が効いた味わいと滑らかなテクスチャーにより、この多目的な料理は、飽きたときに満足感を得るだけでなく、体を栄養で満たしてくれます。美味しくて健康的な経験をするために、ガーリックハマスをお楽しみください！
