1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 117.6 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ガーリックフライドライス
ガーリックチャーハンは、芳醇なジャスミンまたは長粒米と炒めたガーリックの豊かなエッセンスを組み合わせた風味豊かで香り高い料理です。フィリピンや中国などのアジア料理にルーツを持ち、余ったご飯を使った、味わい深いおいしい料理に変身させます。しばしばグリーンピースや人参などの野菜を加え、さわやかさをプラスするために青ねぎを散らします。満足感のある味わいを楽しめますが、追加の油やタンパク質が含まれるとカロリーが高くなります。ただし、食品ロスを減らし、からだと心の両方を栄養豊かにする迅速で心地よい料理を楽しむ素晴らしい方法です。
