1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
304.1
カロリー
23.6
タンパク質
33.8
炭水化物
6.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.8 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 405.4 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 33.8 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 337.8 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ガーリックチキンライスとブロッコリー
ガーリックチキンライスとブロッコリーは、柔らかいマリネチキン、芳醇なにんにく、そして鮮やかなブロッコリーが組み合わさった、美味しい料理です。ふわふわのご飯の上に盛られます。アジア料理を起源とするこの料理は、風味豊かで栄養が豊富です。チキンは質の良いタンパク質を提供し、ブロッコリーはビタミンや抗酸化物質が豊富です。さらに、にんにくは風味の深さだけでなく、健康にも良いとされる効能があります。このバランスの取れたおいしい食事を、 quick dinner または meal prep に最適です！
