1 serving (100 grams) contains 45 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
90
カロリー
6
タンパク質
14
炭水化物
2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
90 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 300 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 14 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6 g | 21% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 6 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 500 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ガーリック ブロッコリーニ
にんにく入りブロッコリーニは、中国のブロッコリーの微妙な甘さとブロッコリーのしっとりとした食感を組み合わせた、活気に満ちた栄養豊富な野菜です。にんにくとオリーブオイルの香り高いブレンドで炒めると、この料理はどんな食事にも活力をもたらす旨みをもたらします。アジアの料理の起源であるにんにく入りブロッコリーニは、ビタミンA、C、Kが豊富であり、健康意識の高い食事を選ぶ人々にとって素晴らしい選択肢となります。低カロリーで高い食物繊維含有量を誇るため、消化をサポートし、全体的な健康を促進します。副菜としても、炒め物に入れても、にんにく入りブロッコリーニはあなたの味蕾を喜ばせ、体を栄養豊かにすること間違いありません！
