1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About にんにく焼きのインゲン豆
ガーリックローストグリーンビーンズは、どんな食事にもエレガントな雰囲気をもたらす、おいしくてシンプルなサイドディッシュです。新鮮なグリーンビーンズに細かく刻んだにんにくとオリーブオイルを加え、完璧にローストして、しっとりとキュッとした食感を生み出します。この料理は、にんにくが主要なフレーバーである古典的な地中海料理から派生しています。ビタミンA、C、Kを豊富に含むグリーンビーンズはカロリーが少なく、食物繊維が豊富であり、健康的な選択肢です。ローストすることで、天然の甘みが引き立ち、風味豊かな深みが加わります。そして、にんにくは風味と健康効果の両方を高めます。栄養価が高く満足感のある一品として、お食事にお楽しみください！
