1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
39.4
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ニラとうもろこし
ガーリックチャイブコーンは、甘いトウモロコシと新鮮なにんにく、芳醇なチャイブを組み合わせた、活気に満ちた味わい深い料理です。この魅力的なレシピは、古典的なアメリカ料理とアジア料理からインスピレーションを得ており、コーンの汎用性を主要な食材としてうまく活用しています。主要ビタミンが豊富なコーンには食物繊維が含まれ、一方、ガーリックとチャイブには抗酸化物質や抗炎症作用があります。副菜や軽食として最適なガーリックチャイブコーンは、低カロリーで味わい豊かな健康的な食材を楽しむ絶好の機会です。この美味しいご馳走にどっぷり浸り、一年中夏の味を堪能しましょう！
