1 serving (300 grams) contains 450 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
354.3
カロリー
6.3
タンパク質
63.0
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 472.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 63.0 g | 22% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 39.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 236.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトシチューと胡椒ソースのガリ
トマトシチューとペッパーソース入りのガリは、西アフリカ発祥の栄養豊かで風味豊かな料理です。この鮮やかな食事には、多才なキャッサバ粉であるガリが使われており、新鮮なトマト、玉ねぎ、スパイスから作られた濃厚なトマトシチューをトッピングし、スパイシーなペッパーソースで味を引き立てています。炭水化物が豊富で、エネルギー源として最適です。シチューにはビタミンと抗酸化物質が含まれ、ペッパーソースは風味をプラスして代謝を促進します。満足感があり、料理の伝統に根ざしたこの楽しい組み合わせをお楽しみください！
