1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About ビネグレットドレッシングのガーデンサラダ
ビネグレットソースの入ったガーデンサラダは、さっぱりとしたクリスプな混ざり具合の緑野菜、鮮やかな野菜、そして風味豊かなビネグレットドレッシングの一皿です。このクラシックな料理は、しばしばロメインレタス、チェリートマト、キュウリ、ピーマンなどが組み合わされ、地中海料理に見られる新鮮な食材の豊富さが際立っています。ビタミンやミネラルが豊富で、食物繊維をたくさん摂取でき、低カロリーで抗酸化物質も多く含んでいます。オリーブオイルと酢から作られた軽やかなビネグレットソースは、重くならずにさっぱりとした風味をプラスしてくれます。副菜としても、軽食としても最適なこのサラダは、体を栄養豊かにする美味しい方法で、自然の鮮やかな風味を楽しむことができます。
