1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
66.7
カロリー
2
タンパク質
6.7
炭水化物
3.3
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.3 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 100 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 6.7 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 200 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ほうれん草入りガーデンサラダ
ほうれん草入りガーデンサラダは、新鮮でシャキシャキした具材の活気あるミックスで、栄養豊富なほうれん草が主役です。このデライトフルなサラダは、サクサクしたきゅうり、ジューシーなトマト、そしてカラフルなピーマンが一緒になってフレーバーが爆発します。地中海料理発祥のこのサラダは、新鮮な野菜とヘルシーな食事への愛情を表しています。ビタミンA、C、Kをたっぷり含むほうれん草は、良い視力を促進し、骨を強化するサポートをしており、ヘルシーコンシャスな食事を選択する人々にとって素晴らしい選択肢です。軽いビネグレットドレッシングをかけてリフレッシュできる罪悪感のない料理は、どんな場面にもぴったりです！
