1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
7.9
タンパク質
15.9
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズ入りガーデンサラダ
チーズ入りガーデンサラダはシャキシャキとしたサラダグリーン、鮮やかな野菜、クリーミーでタングリーなチーズがミックスされた爽やかな一品です。古典的な地中海料理に由来するこのサラダには、レタス、トマト、きゅうり、ベルペッパーがカラフルにミックスされ、フェタチーズまたはモッツァレラチーズのふりかけが添えられています。ビタミン、食物繊維、タンパク質が豊富で、どんな食事にも活気を与える健康的な選択肢です。軽いランチや明るいサイドディッシュとして楽しんでみてください。サラダの美味しさを堪能し、体を栄養で満たしてください！
