1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
12.6
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 赤玉ねぎとブルーチーズのガーデンサラダ
ガーデンサラダには赤玉ねぎとブルーチーズが添えられており、新鮮なグリーン、サクサクの野菜、酸味のある赤玉ねぎが組み合わさり、豊かでクリーミーなブルーチーズがトッピングされています。この料理は地中海料理からインスピレーションを受け、大胆な風味と食感を融合させています。栄養価が高く、ビタミンを豊富に含んでおり、赤玉ねぎは抗酸化物質を提供します。ブルーチーズは贅沢ながらも、グリーンの新鮮さと調和する楽しい一口です。軽食やサイドディッシュとして最適なこのサラダは、健康的な食材を楽しむ美味しい方法です。本日はガーデンサラダの爽やかな味を思う存分堪能してください！
