1 serving (85 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
131.2
カロリー
7.5
タンパク質
22.6
炭水化物
0
脂質
栄養情報
1 カップ (160g)
カロリー |
131.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 113.7 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 22.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.7 mg | 15% | |
| カリウム | 0 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ガーデンピース
ガーデンピーズは栄養素が豊富な鮮やかな緑色の豆です。地中海原産で、これらの小さな宝石はさまざまな料理に甘みを添えます。古典的な西洋料理からアジアの炒め物まで、ビタミンA、C、K、たんぱく質、繊維が豊富で、健康な免疫系をサポートし消化を助けます。低カロリーで、体重管理に最適です。新鮮なものや冷凍食品、スープに入れて楽しんでください。ガーデンピーズはおいしいだけでなく、栄養価の高い食材です！
