1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
17.6
タンパク質
11.8
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 235.3 mg | 78% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ガーデンオムレツ
ガーデンオムレツは、新鮮な野菜の美味しさを称える、おいしく栄養価の高い料理です。生き生きとしたパプリカ、熟したトマト、土の香りがするほうれん草、そして風味豊かな玉ねぎがたっぷり詰まったこのオムレツは、伝統的な朝食の定番にカラフルなアレンジを加えたものです。アメリカ料理のクラシックから生まれたこの料理は、食事に野菜をもっと取り入れる絶好の方法です。卵からのたんぱく質がたっぷり詰まり、ビタミンも豊富なガーデンオムレツは、健康的な選択肢で一日を力強く過ごすためのエネルギーをチャージしてくれます。満足のいく朝食や軽いランチとしてお楽しみいただき、健康的で味わい深いものを堪能してください！
