1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
9.5
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 283.9 mg | 94% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ガーデンフリッタータ
ガーデンフリッタータは、新鮮な野菜の豊富さを称える、活気に満ちた栄養豊かな料理です。 カラフルなパプリカ、柔らかいほうれん草、甘いミニトマトがたっぷり入った、イタリア風のクラシックな料理は、旬の食材を味わう絶好の機会です。 農場で取れた新鮮な卵とチーズの香りとともに泡立てられ、だけど美味しいだけでなく、たんぱく質と重要な栄養素も豊富です。 多目的でグルテンフリーのガーデンフリッタータは、朝食、昼食、夕食に楽しむことができ、どんな食事にも健康的な選択肢となります。 庭のようなフレーバーをプレートにもたらす、ヘルシーで味わい深いデライトをご堪能ください！
