1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
14.1
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ガルバンゾマサラ
ガルボンゾマサラは、インドの豊かな料理伝統から生まれた、活気ある味わい豊かな料理です。この魅力的な料理には、クミン、コリアンダー、ターメリックを含む香り高いスパイスのブレンドで煮込まれたヘルシーなべっこう豆が特色です。植物性タンパク質と食物繊維が豊富に含まれており、ガルボンゾマサラはおいしさだけでなく非常に栄養価が高く、消化器の健康を促進し、満足感を与えます。通常はご飯やナーンと一緒に楽しまれるこの料理は、味と健康の完璧なバランスを提供し、健康的なアプローチを求めるすべての食通にぜひ試してもらいたい一品です！
