1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
12.6
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ガルバンゾサラダ
ガルバンゾサラダは、プロテインたっぷりのひよこ豆、サクサクのキュウリ、ジューシーなトマト、風味豊かな赤玉ねぎをレモンビネグレットで爽やかに和えた、活気に満ちた栄養豊富な一品です。この地中海風サラダは、パセリやミントなどの香り高いハーブが含まれ、その味わいは一口ごとに引き立ちます。食物繊維と植物性タンパク質が豊富で、健康的な消化をサポートし、満足感を与えてくれます。軽い昼食や次回の集まりのおかずとして最適であり、地中海の味を楽しめるとても健康的な選択肢です!
