1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
11.1
タンパク質
39.7
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 39.7 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 11.1 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ガルバンゾきゅうりサラダ
ガルバンゾキュウリサラダは、ひよこ豆の土の味とさくさくしたキュウリが組み合わさったさわやかで栄養価の高い料理です。この鮮やかなサラダには、パセリやミントのような新鮮なハーブ、ピリリとしたレモンジュース、そしてオリーブオイルの一滴が使われ、地中海料理で欠かせない一品となっています。植物性タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれており、このサラダはあなたの健康をサポートするだけでなく、一口ごとに楽しい食感と風味を提供してくれます。軽い昼食やサイドディッシュとして最適なガルバンゾキュウリサラダは、地中海の味を楽しみながら健康的な食材を楽しむ美味しい方法です。
