1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
41.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ガルバンゾ豆のカレー
ガルバンゾ豆のカレーは、インド料理で広く愛されるひよこ豆の多用途性を披露するハーティで風味豊かな料理です。クミン、コリアンダー、ターメリックなどのスパイスを豊富に使って調理され、しばしばトマト、玉ねぎ、ニンニクで味を引き立て、誘惑的な香りを漂わせます。タンパク質と食物繊維が豊富で、ガルバンゾ豆は栄養豊富でありながらも満腹感が得られるため、この料理はヴィーガンやベジタリアンにとって素晴らしい選択肢となります。身体を栄養で満たしつつ、感覚を楽しませるヘルシーな食事として、ご飯やナーンと一緒にお楽しみください。今日はガルバンゾ豆のカレーの良さを堪能してください！
