1 serving (2 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
705.9
カロリー
23.5
タンパク質
141.2
炭水化物
35.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
705.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.3 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 235.3 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 141.2 g | 51% | |
| 食物繊維 | 58.8 g | 210% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 1176.5 mg | 90% | |
| 鉄分 | 58.8 mg | 326% | |
| カリウム | 2352.9 mg | 50% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ガラムマサラ
ガラムマサラは、インド料理で一般的に使用される、香り高いスパイスのブレンドです。典型的にはシナモン、カルダモン、クローブ、クミン、そして黒こしょうが含まれ、温かみのある複雑な風味を生み出します。このスパイスミックスは、カレーやシチューなどの料理の味を向上させるだけでなく、抗酸化性と消化を助けるなどの健康効果も提供します。味わい深いガラムマサラは低カロリーでありながら、心臓にもやさしい選択肢です。ガラムマサラの温かさを受け入れ、この香り高い定番を使って料理をレベルアップさせてください！
