1 serving (100 grams) contains 250 calories, 27.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
64.3
タンパク質
0
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 2857.1 mg | 124% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 64.3 g | 128% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハム
ギャモンは、通常豚の後ろ脚から取られるおいしい肉の一種で、塩漬けにされた後、しばしば燻製されたり調理されます。この香ばしい定番料理は、イギリス料理の大切な一部であり、祝祭シーズンや日曜日のローストとしてよく楽しまれます。タンパク質と必須ビタミンが豊富なギャモンは、ハーティーな食事オプションを提供します。ただし、塩分や脂肪が多い場合があるため、バランスの取れた食事には節度が必要です。焼いたり、グリルしたり、冷たくしても、ギャモンはどんな場面でもテーブルに風味をもたらしてくれるため、様々な機会にお気に入りの料理として活躍します。
