1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ガージョ・ピント
ガジョ・ピントは、コスタリカとニカラグア料理の活気ある定番料理であり、米と黒豆を絶妙に組み合わせ、香辛料、シルアントロ、そして時にはピーマンで味付けされています。この料理はおいしいだけでなく、たんぱく質と食物繊維のしっかりした栄養源を提供し、バランスの取れた食事の理想的な選択肢となっています。卵と一緒に朝食で楽しむことも多いし、昼食や夕食の横に添えることもあるガジョ・ピントは、快適さと伝統を体現し、中央アメリカの味を口に直接もたらしてくれます。今日、ガジョ・ピントの豊かな味と健康的な善をぜひご体験ください！
