1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
214.3
カロリー
45.2
タンパク質
0
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 45.2 g | 90% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ガリネータ
ガリネータは、ラテンアメリカ料理の中心地からの楽しい料理です。この活気あふれる創作料理は、通常、様々なスパイスで上手に調味された柔らかい鶏肉を使用し、新鮮な野菜をトッピングしています。濃厚な風味とハートフルな食材が特徴のガリネータは、タンパク質や必須栄養素が詰まったバランスの取れた食事を提供します。その風味豊かなソースのため贅沢な一面がありますが、脂肪分の少ない鶏肉を選んだり、色とりどりの野菜をたっぷり取り入れることでより健康的なオプションになります。ガリネータの温かさと快適さを体験し、料理の伝統を真に祝福しましょう！
