1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
9.5
タンパク質
23.7
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カボチャのガレット
ガレット・ド・クルジェットは、フランス料理の活気あふれる味を称賛する美味しいズッキーニのフリッターです。新鮮なすりおろしズッキーニ、小麦粉、卵、そしてチーズのヒントで作られたこれらの黄金色のパティは、外側はサクサクで内側はやわらかい食感です。ビタミンと食物繊維がたっぷり詰まっており、美味しい野菜料理を楽しみたい人にとって軽くて健康的な選択肢です。前菜、サイドディッシュ、さらにはメインコースとして提供される、ガレット・ド・クルジェットは、庭で採れた新鮮な食材の良さを堪能する素敵な方法です。完璧に汎用性があり、温かいままでも冷たいままでも楽しめ、どんな食事にも素晴らしい追加となります！
