1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
9.5
タンパク質
47.3
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About グリーンズのガレット
グリーン野菜のガレットは、フランス料理の中心地から発祥した美味しいラスティックな料理です。この味わい深いガレットは、ほうばるような新鮮なスピナッチ、ケール、カルドなどのバラエティ豊かなグリーン野菜と、クリーミーなヤギチーズ、香り高いハーブが詰まったサクサクとした黄金色のクラストが特徴です。必須ビタミンやミネラルがたっぷり詰まっており、伝統的なコンフォートフードに栄養価の高いアレンジを加えた一品です。軽いランチや満足なディナーに最適で、グリーン野菜のガレットは健康的な食材を楽しみながら、フランス料理の技術を堪能するには最適です。今日は、この風味豊かで健康的なオプションを堪能してみてください！
