1 serving (100 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
404.8
カロリー
14.3
タンパク質
71.4
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ガレット・サラズィン
ガレット・サラジンはフランスのブルターニュ地方発祥の塩味のそばのクレープです。そば粉、水、そして少々の塩というたった3つのシンプルな材料から作られ、グルテンフリーのこの楽しみは栄養価が高いです。食物繊維とタンパク質が豊富なガレット・サラジンは心臓に良い選択肢で、満足感があり多様な使い方ができます。伝統的にはハムとチーズから新鮮な野菜までさまざまな具材が詰められ、それは田舎風のフランス料理の本質を捉えています。健康的な食事として楽しむか、おいしいおやつとして楽しむか、ブルターニュの味を罪悪感なく堪能しましょう！
