1 serving (10 grams) contains 35 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
828.1
カロリー
16.6
タンパク質
177.4
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
828.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 177.4 g | 64% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 16.6 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ガレットリス
ガレットリゾは、パリパリとしたお米粉のパンケーキで作られ、しばしば新鮮な野菜、チーズ、およびたんぱく質などの風味豊かな具材で詰められた素敵なフランス風料理です。ブルターニュの中心地から始まったこの料理は、おいしく栄養価の高いグルテンフリーの選択肢を提供します。野菜からの食物繊維や必須ビタミンをたくさん含んでいるため、ガレットリゾは一日中楽しむことができる多目的な食事です。軽いサラダと一緒に楽しんでも、濃厚な具材を楽しんでも、ガレットリゾは伝統的な味に現代風のアレンジを加え、健康意識の高い食通に最適な選択肢となっています。
