1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ガジャールビーンズキーサブジ
ガジャールビーンズキーサブジは、インド料理の中で愉快で栄養価の高い料理で、新鮮な人参と柔らかいグリーンビーンズの活気ある組み合わせを特徴としています。このカラフルなサブジは、クミン、ターメリック、コリアンダーなどの香り高いスパイスで炒め、野菜の自然な甘さを引き出します。ビタミンAとCが豊富で、免疫力を高めつつ消化器の健康のために必要な食物繊維を提供する素晴らしい方法です。軽くて簡単に準備でき、ガジャールビーンズキーサブジは健康的な食事のおかずとして最適です。この鮮やかな味のハーモニーをお楽しみください。それは美味しいだけでなく、栄養にも満ちています！
