1 serving (300 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
315.0
カロリー
11.8
タンパク質
27.6
炭水化物
15.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.7 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 472.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 27.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ガドガド
ガドガドは、インドネシアのサラダで、蒸した野菜、豆腐、揚げ豆腐、ゆで卵、そして濃厚なピーナッツソースが美しいメドレーを特徴としています。この料理は、インドネシア料理の味を祝い、甘味、塩味、そして少しスパイシーな要素を組み合わせ、魅惑的な味わいを楽しむことができます。栄養たっぷりのガドガドは新鮮な野菜でいっぱいで、必須のビタミンやミネラルを提供しています。ピーナッツソースには健康的な脂肪とタンパク質が含まれていますが、カロリー密度が高い可能性があるため、食べる量には注意が必要です。ガドガドは栄養価の高い食事や満足感のあるおかずとしてお楽しみください！
