1 serving (85 grams) contains 298 calories, 10.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 60.6 grams of carbohydrates.
595
カロリー
21.2
タンパク質
121.2
炭水化物
2.5
脂質
栄養情報
1 カップ (170g)
カロリー |
595 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.5 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 121.2 g | 44% | |
| 食物繊維 | 5.4 g | 19% | |
| 糖質 | 4.6 g | ||
| タンパク質 | 21.2 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 34 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.1 mg | 17% | |
| カリウム | 204 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ふしうり
フジリは、イタリア発祥のらせん状のパスタで、その独特なねじれがソースを美しく包み込むことで知られています。デュラム小麦セモリナから作られ、炭水化物が豊富でエネルギー源として優れています。この多目的なパスタは、ヘルシーなイタリア料理のキャセロールから新鮮なサラダまで様々な料理に最適です。カロリーが高めのこともありますが、野菜や低脂肪のタンパク質と組み合わせれば栄養満点の食事になります。フジリをおいしい料理のレパートリーに取り入れて楽しんでください！
