1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 52.0 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
5.3
タンパク質
69.3
炭水化物
2.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.7 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 69.3 g | 25% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 40 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About フリカケホワイトライス
白ごはんのふりかけは、平凡なごはんを風味豊かな体験に変えてくれる魅力的な日本料理です。ふりかけをトッピングすると、海苔、胡麻、そして時には干物がブレンドされた風味豊かな調味料は、一口ごとに旨味がほとばしります。この鮮やかな調味料は味だけでなく、ミネラルやヘルシーな脂肪を取り入れるための栄養素もたっぷりです。通常はおかずとして楽しまれますが、その汎用性から、寿司丼やスナックとしても最適です。ただし、適度に楽しむことで、おいしくバランスのとれた食事を楽しむことができます。ふりかけ白ごはんでお米を格上げしましょう！
