1 serving (100 grams) contains 26 calories, 3.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
61.9
カロリー
9.3
タンパク質
7.9
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 9.3 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 9.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 1000 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About フォンギ・ポルチーニ
フォンギポルチーニは、豊かな土の味と肉厚な食感で評価される貴重な野生キノコの一種です。特にイタリアを含むヨーロッパの森に自生し、イタリア料理の中で欠かせない存在であり、リゾット、パスタ、シチューなどによく使われます。必須栄養素が豊富でありながら低カロリーで抗酸化物質、ビタミン、ミネラルを多く含んでいるため、どんな料理にもヘルシーな選択肢です。ウマミの豊かさは過度な調味料を必要とせずに風味を引き立て、バランスの取れた食事を促進します。フォンギポルチーニの楽しい世界を発見して、料理の創造性を高めてください！
