1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.8 g | 42% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About フルーマダム
フール・マダムは、完璧に調理されたふる大豆から作られるトラディショナルなエジプト料理で、オリーブオイル、にんにく、レモンジュース、そしてコミンシードを散らして食べることが多いです。この食事は、中東料理の中心地から来たハーティーな料理であり、豊かな味と栄養豊富な食材で称賛されています。タンパク質と食物繊維がたっぷり含まれており、エネルギー源として素晴らしいものであり、人気のある朝食の選択肢です。その植物ベースの栄養価の高さから、満足感がありながら、健康的な食事を求める人にとってもヘルシーな選択肢です。異なる文化をつなぎ、体を栄養する美味しい座布団にぜひひたれ！
