1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
7.9
タンパク質
31.5
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フライゴビ
フライ ゴビは、やわらかいカリフラワーの房から作られた、おいしくカリカリしたインド料理で、ターメリック、クミン、コリアンダーなどの香り高いスパイスで風味づけされます。この人気のある屋台料理は、しばしばひよこ豆粉の軽いコーティングが特徴で、抵抗できないほどのパリパリ感を生み出します。北インド起源のフライ ゴビは、一般的に塩気のあるおやつや前菜として提供されます。カリフラワーから食物繊維やビタミンを提供していますが、揚げるプロセスにより追加のカロリーや脂肪が加わることに注意してください。フライ ゴビを、その魅力的な味と満足感のあるパリパリ感を楽しんでください。それと同時に、より健康的な選択とバランスを取ることが大切です！
