1 serving (150 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
34.7
タンパク質
3.2
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.6 mg | 31% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 34.7 g | 69% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フルッティ・ディ・マーレ
フルッティ・ディ・マーレは、イタリア沿岸地域で生まれた活気あふれるシーフードのメドレーです。豊かなフレーバーが溢れるこの料理には、一般的に新鮮なエビ、柔らかいイカ、ジューシーなムール貝など、さまざまなシーフードが軽やかでピリッとしたソースで美しく組み合わされています。この料理は味蕾を刺激するだけでなく、オメガ-3脂肪酸も豊富で、心臓にも良い選択です。新鮮な食材と大胆な地中海の味に重点を置いたフルッティ・ディ・マーレは、栄養満点の食事を楽しみながら海の恵みを堪能する素敵な方法です。
