1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
141.2
カロリー
3.5
タンパク質
29.4
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 35.3 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 21.2 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About フルーツとグリーン
果物と緑黄色野菜は、自然の恵みの生き生きとした祝賀です。新鮮な果物や葉野菜の魅力的なアソートメントが特徴です。このカラフルなメドレーは、世界各地の多様な料理からインスピレーションを受けており、地中海やアジアのフレーバーを際立たせています。果物と緑黄色野菜には、必須ビタミン、抗酸化物質、食物繊維が詰まっており、心臓の健康を促進し、免疫力を高め、消化を向上させます。爽やかなサラダや栄養豊富なスムージー、カラフルなサイドディッシュとして楽しまれるか、どんな食事にも美味しくて栄養価の高い選択肢です。果物と緑黄色野菜の良さを堪能し、今日から体を健やかに育てましょう！
