1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
2.4
タンパク質
29.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 35.3 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 23.5 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 果物サラダとサワークリーム
サワークリームを添えたフルーツサラダは、新鮮なフルーツが組み合わされた楽しい料理で、通常はジューシーなイチゴ、酸っぱいオレンジ、甘いリンゴが特徴です。この料理はアメリカ料理の影響を受けており、よくピクニックや持ち寄りパーティーで提供されます。クリーミーなサワークリームをトッピングすることで、フルーツの自然な甘さと調和する豊かな酸味が加わります。ビタミンや食物繊維をたっぷり含んでおり、栄養価が高い一方で、サワークリームにより少しだけ贅沢な味わいが加わります。さっぱりとしたデザートやサイドディッシュとして最適であり、健康と風味のバランスがとれた、満足感のある料理です。
