1 serving (150 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
1.6
タンパク質
39.4
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 31.5 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About フルーツサラダときゅうりサラダ
フルーツサラダとキュウリサラダは、どんな場面にも最適な爽やかな料理です。フルーツサラダは、苺、メロン、ぶどうなどの鮮やかでジューシーな果物を組み合わせ、ビタミンや抗酸化物質が豊富な甘くてカラフルなミックスを生み出します。甘いものが食べたくなるときには、健康を気遣いながら満足できる愉快な方法です。一方、キュウリサラダは、シャキッとしたキュウリ、トマト、ピリ辛のドレッシングを組み合わせ、さっぱりとした食感と水分補給を提供します。両方のサラダは、さまざまな料理伝統から生まれ、新鮮な食材の多様性を示しています。一緒に食べることで、温かい月に最適な栄養価の高い低カロリーの選択肢を提供します。明るいフレーバーと健康効果を一口ごとにお楽しみください！
