1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
3.2
タンパク質
31.5
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About フルーツと野菜のサラダ
フルーツと野菜のサラダは、色と風味がぎっしり詰まった、活気に満ちた爽やかな料理です。ジューシーなイチゴ、シャキッとしたきゅうり、甘いピーマンなど、新鮮なフルーツのメドレーを組み合わせたこのサラダは、地中海料理やアジアの風味に触発された要素を披露しています。ビタミン、抗酸化物質、食物繊維が豊富に含まれており、消化をサポートし免疫力を高める心臓に良い選択肢です。軽いランチとして、副菜として、またはおやつとして提供される場合、フルーツと野菜のサラダは、自然の恵みを一口ごとに楽しむことができる美味しく健康的な選択肢です。
