1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
31.5
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 23.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About フルーツとグリーンサラダ
フルーツとグリーンサラダは、新鮮でシャキッとしたグリーンとジューシーなフルーツのカラフルなバランスが特徴です。この楽しい料理は、ベビースピナッチ、ルッコラ、ロメインをミックスし、甘いイチゴ、オレンジの風味、ブルーベリーをトッピングしています。さまざまな料理伝統に由来し、地中海料理やアメリカ料理で親しまれています。ビタミン、抗酸化物質、食物繊維が豊富で、このサラダは心臓の健康を促進し、免疫機能を高め、消化を助けます。軽いランチやパーティーの一品として最適で、フルーツとグリーンサラダは食卓に風味と栄養をもたらします。一口ごとに健康を味わいましょう！
