1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
4.8
タンパク質
16.7
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 凍結野菜
冷凍野菜はどんな食事にも便利で栄養価の高い選択肢です。必須ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、収穫後すぐに急速冷凍されることで、新鮮な風味と鮮やかな色彩が保たれます。シャキッとしたグリーンビーンズから甘いグリーンピースまで、これらの野菜は世界各国の料理に広がり、炒め物やスープ、副菜に最適です。低カロリーで食物繊維が豊富なため、健康的な食事を促進しながら、キッチンでの時間も節約できます。冷凍野菜の利便性を活用し、自然の恵みをたっぷりと召し上がれ！
