1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
4.8
タンパク質
16.7
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 凍結野菜
冷凍野菜は、どんな食事にも便利で栄養価が高い選択肢です。鮮やかな色と必須栄養素でパックされており、ブロッコリーやエンドウ豆、ピーマンなどの多様な選択肢が含まれています。収穫時の最高の新鮮さで収穫され、多様な世界の料理から生まれたこれらの野菜は、炒め物、スープ、ハートウォーミングなキャセロールに最適です。ビタミン、ミネラル、繊維が豊富で、低カロリーで栄養価が高い冷凍野菜は、バランスの取れた食事をサポートすることができる解決策です。自然の豊かさを楽しみ、最高の状態で凍結された野菜を堪能し、健康的な食事を楽しんでください！
