1 serving (100 grams) contains 90 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
214.3
カロリー
3.8
タンパク質
50
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 131.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 50 g | 18% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 15.5 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 802.4 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 凍結したサツマイモ
冷凍さつまいもは、ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質が詰まっている多才で栄養価の高い料理の楽しみです。アメリカ原産のこの鮮やかな野菜は、味のある料理やデザートに甘みと土の風味を加えます。料理の準備が簡単な冷凍さつまいもは、炒め物やスープに簡単に投入したり、ローストして慰めになる一品にすることができます。カロリーと脂肪が少なく、味は豊かな冷凍さつまいもは、どんなダイエットにも健康的な選択肢です。一口ごとに良さを楽しんでください！
