1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
172
カロリー
6.4
タンパク質
38.0
炭水化物
2.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
172 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.7 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 30 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 38.0 g | 13% | |
| 食物繊維 | 5.4 g | 19% | |
| 糖質 | 12.5 g | ||
| タンパク質 | 6.4 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 540 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 冷凍甘いとうもろこし
冷凍甘いとうもろこしは、夏の味を年中あなたのキッチンにもたらす、活気に満ちた魅力的な野菜です。自然に甘い粒いっぱいで作られており、新鮮なとうもろこしから凍らせ、味と栄養を閉じ込めるために最盛期に凍結されています。この多目的な食材は、クラシックなアメリカ風コーンチャウダーや、風味豊かなメキシコ風ストリートコーンサラダなど、さまざまな料理で輝きます。さらに、食物繊維、ビタミンAとC、抗酸化物質が豊富で、低カロリーですので、罪悪感なくお食事にプラスすることができます。冷凍甘いとうもろこしの健康的な良さを、どんな料理でも味と栄養を楽しんでください！
