1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.4 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 21.3 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
240 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.8 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 42.6 g | 15% | |
| 食物繊維 | 5.6 g | 20% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 8.8 g | 17% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 34 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 344 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 冷凍キヌア
冷凍キヌアは、タンパク質と食物繊維が豊富な万能なスーパーフードであり、健康志向の食事を選ぶ人に最適です。南アメリカのアンデス山脈原産のキヌアは、グルテンフリーであり、必須アミノ酸が豊富です。この便利な冷凍オプションは新しく調理したキヌアの栄養素をすべて保持しており、サラダや炒め物、穀物ボウルに簡単に加えることができます。カロリーが低いだけでなく、心臓の健康をサポートし、消化を助けます。冷凍キヌアを使えば、数分で栄養満点の食事を楽しむことができます！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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