1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
162
カロリー
10.4
タンパク質
29
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
162 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 29 g | 10% | |
| 食物繊維 | 11 g | 39% | |
| 糖質 | 11.4 g | ||
| タンパク質 | 10.4 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 488 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 冷凍されたエンドウ豆
冷凍エンドウ豆は、ビタミンA、C、Kが豊富で栄養価の高い野菜です。世界中のさまざまな料理から生まれ、炒め物からスープまで、料理にカラーと甘みを加えます。これらの小さな緑の宝石は低カロリーで食物繊維が豊富であり、健康的な食事の理想的な選択肢です。ピーク時に便利に冷凍された冷凍エンドウ豆は、その味と栄養を保ち、おいしい一口ごとに最高のものを提供します。今日の食事で冷凍エンドウ豆の恩恵を楽しんでください！
