1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 5.6 grams of carbohydrates.
52.2
カロリー
4.3
タンパク質
8.4
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 34.3 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 8.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.9 g | 13% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 4.3 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 223.9 mg | 17% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 667.2 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 冷凍のケール
冷凍カレは便利で栄養価の高いスーパーフードで、ビタミンA、C、Kやカルシウム、鉄などの必須ミネラルが豊富に含まれています。地中海原産であり、健康的な料理の基本食材であり、スムージーやスープ、サラダに最適です。抗酸化物質と食物繊維が豊富で、消化をサポートし免疫システムを強化します。いつでも食事に最適な選択肢となる冷凍カレは、保管が簡単で手早く調理できるため、食事に緑の栄養をプラスする完璧な方法です！
