1 serving (100 grams) contains 120 calories, 11.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
179.1
カロリー
16.4
タンパク質
14.9
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
179.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 14.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 16.4 g | 32% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 89.6 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.7 mg | 20% | |
| カリウム | 388.1 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About 冷凍枝豆
冷凍枝豆は、若くて緑の大豆から作られた栄養価の高いスナックで、収穫される時期が最も新鮮な状態です。東アジア原産のこの魅力的なおやつは、日本料理では欠かせない存在で、よく蒸し焼きや軽く塩味をつけて楽しまれます。高タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが詰まっており、心臓に良い選択肢であり、筋肉の発達をサポートし、消化を助けます。低カロリーで抗酸化成分が豊富で、どんな時間にも最適なスナックです。凍らせたまま、サラダにトスしたり、炒め物に活気づける素敵なサイドとして楽しんでください。健康的な食事を簡単に楽しめます！
