1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
70
カロリー
6
タンパク質
14
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (170g)
カロリー |
70 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 40 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 14 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6 g | 21% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 6 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 72.0 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 494.0 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 冷凍したブリュッセルスプラウト
冷凍ブリュッセルスプラウトは栄養価の高い便利な野菜オプションで、ビタミンCとKが豊富です。ベルギー原産のこの小さな緑色の強者は、クラシックな焼き料理から炒め物までさまざまな料理に最適です。ナッツのようなおいしい風味があり、食物繊維も豊富で消化や心臓の健康を促進します。保存料ゼロで簡単に調理できるので（蒸すか焼くだけ）、一年中ブリュッセルスプラウトの栄養価の高い良さを楽しむことができます。冷凍ブリュッセルスプラウトで、いつでも健康的な食事を楽しんでください！
