1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
86 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 40 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 17.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.6 g | 27% | |
| 糖質 | 4.4 g | ||
| タンパク質 | 6.8 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 72 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 778 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 冷凍したブリュッセルスプラウト
冷凍ブリュッセルスプラウトは、どんな食事にも便利で栄養価の高い一品です。CやKなどの必須ビタミンが豊富で、低カロリーでありながら食物繊維も豊富で消化器官の健康を促進します。ベルギー原産のこのミニキャベツは、ロースト、炒め、蒸すなどさまざまな料理に最適です。副菜として、サラダに入れて、お気に入りの炒め物に混ぜて楽しんでください。鮮やかな緑色と土の香りがする冷凍ブリュッセルスプラウトは、健康的で美味しい食事をカンタンに楽しめます！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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