1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
62.0
カロリー
5.0
タンパク質
12
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (182g)
カロリー |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 60.0 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 12 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 5.0 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 84.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 460.0 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 冷凍ブロッコリーフローレット
冷凍ブロッコリーフローレットは、鮮やかで栄養価の高い野菜で、新鮮さのピークで丁寧に収穫され、その栄養素を閉じ込めるためにフラッシュ凍結されています。地中海料理が起源であり、さまざまな料理を引き立てることができる多目的な食材です。食物繊維、ビタミンC、抗酸化成分が豊富で、冷凍ブロッコリーフローレットは心臓の健康をサポートし、免疫システムを強化します。添加された保存料がゼロなので、迅速な食事向けのクリーンで健康的な選択肢を提供します。蒸したり、焼いたり、炒めたりしておいしく、罪悪感のない料理にプラスしてお楽しみください！
